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​食べる編　２

旬の野菜には、ビタミン・ミネラルが豊富に含まれており
​　これを新鮮な内に、自分で調理して食べることで
​バランスの取れた栄養を補給できます。
雑学・・・旬な生活

​日本人の栄養状態はいいの？悪いの？

現代生活では、加工食品や添加物の摂取が増えたために
５大栄養素の内、ビタミン・ミネラルが不足がちです。

​旬の野菜を新鮮に！

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